皆様、おはようございます。 ただいま、３時２５分。 またこの時間・・・。 どうして毎日毎日この時間に目が覚めるのか 何か意味があるのか？ 今夜は眠れないとつらいから、普通に処方されている睡眠の薬のほかに 先生がどうしても眠れないときに飲む頓服の…

皆様、おはようございます。 本日の起床時間は３時２３分。 朝食も食べ、薬を飲みました。 主にSNSの確認やFXの値動きの確認をしていました。 これから少しの時間、勉強を始めます。 毎日、コツコツと無理せずにしていければと思います。 ４時ころにかみさん…

みなさん、こんばんは？おはようございます？ 本日３時４９起床。 寝たのは１時３０分くらい。 ２時２０分で目が覚める。 いつもなんか短い時間で目が覚めてします。 しかもろくな夢を見ない。 たまには女の子に囲まれているような、楽しい夢をみせてほしい…

やってしまった。 ブログにも書きましたが、今日は６時前に一回朝食を食べました。 なのに・・・。 ７時３０分にもう一回朝食を食べてしまった。 自分は１回目を覚えていないので、かみさんに指摘され発覚。 ブログにも詳細を書いておいたのに、忘れるとは（…

おはようございます。 こにしです。 今日の起床時間は３時３０分ぴったり。 こんな時間に起きて、眠いかというと眠くはない。 眠くはないが、薬の効果がまだ効いているせいか、意識が朦朧として フラフラする。 もっと寝ればいいのかもしれないですが、目が…

こんばんは。 先ほど、晩御飯を食べ終わり一息ついているところです。 このブログを読んでいる人の中ではうつ病や精神疾患の方もいると思いますが、 みなさんの中で会社を休職している人もいると思います。 みなさんは、戻る場所があると思ってますか？ もと…

こんにちは。 今日はもう何ヶ月かわからないぶりに髪の毛を切りにいきます。 かみさんに、その頭で新年迎えるのはよくないから、さっぱりしてきたら？と 言われたので、早速予約。 今から行くのですが、隣の駅の美容室なので、電車に乗ります。 電車は嫌いで…

おはようございます。 今日は６時起床。 朝食も食べ、薬も飲み終わりました。 いい感じ。 ただ、薬の効き目が残っているのか、ふらつきやめまいは残っているので、 車の運転とか、歩くのはまだこの時間では難しい。 ただ、次の日になると前の日の午前中の記…

こんばんは。 今日は一日いい感じだった。 昼寝もしていないし、図書館に行ったり、１００円ショップに行ったりした。 夜は友達から電話があった。 最近連絡とってなかったので、嫌われたかと思ってたから、とてもうれしかった。 やっぱり友達っていいね。 …

こんにちは。 今回は、本の紹介をしたいと思います。 「ツレがうつになりまして」という本です。 ブログで知り合った同じ病気の方に勧められて読みました。 どうも、好評だったようで、続編も出てるし、映画化もされました。 うつ病がどんな病気かがすぐにわ…

こんにちは。 今回は資格について、お話します。 私は少し資格マニアのところがあり、下記のような資格をもっています。 多分、資格の勉強が趣味なのかもしれません。 調理師免許（国家資格） 防火管理者（国家資格） 日本商工会議所主催 簿記検定３級（民間…

おはようございます。 こにしです。 昨夜は久し振りにいい感じで眠れた。 いつも寝る時には、３種類４粒の薬を飲んでいますが、 それ以外に先生からどうしても眠れなかったら、これ飲めばすぐ眠れるという 頓服の薬をもらいまして、それを初めて昨日飲みまし…

こんばんは。 今日は投稿を連投しております。 ブログって面白い。 誰がみているかわからないけど、アクセス数が増えてくると嬉しくなってくる。 投稿する文を考えていると、自分の頭の中の整理にもなるし、思っていることを 文字で吐き出すので、ストレス発…

こんにちは。 今日は記憶について書きたいと思います。 うつ病の治療を行っていて、抗うつ剤や睡眠導入剤などの薬を投薬していると 記憶がないということがあります。 私は特に午前中に自分が何をしていたのかが忘れがちです。 もちろん、昨日や一昨日のこと…

おはようございます。 現在、午前４時４分、今日は４時ぴったりに起きました。 特に目覚ましはかけていないのですが、だいたいこの時間帯に起きることが わかってきました。 前日の午後１０時ぴったりに薬を飲みとちょうど効き目が切れる時間なのでしょうか…

いつもの決まりで２２時に薬を飲んだ。 今回は、睡眠導入剤も、睡眠持続剤も強いのに変えてもらった。 なので、最近は、なかなかいい感じで眠れていた。 今夜はだめだ。 部屋をまっくらにして目をつぶると、知らない人の顔がたくさん出てくる。 しかも何か自…

少し寝ておきた。 皆さんはサザエさん症候群をご存知ですか？ 日曜の夜になるそうですが、休みが終わりに近づき、明日から、学校または会社ということで、少し落ち込むような感じです。 私は今うつ病で会社を休職しています。 うつ病って身体的な病気やケガ…

おはようございます。 今日も久しぶりの投稿。 本日は３時３０分起床。 薬を毎日１０時に飲む決まりを作ってから、朝は結構早く起きられるようになった。 また、夕ご飯も７時に食べるようにしたら、朝おなかが空くので、朝ご飯を食べる習慣もできた。 ここ半…

久し振りの更新。 調子のいいときもあれば悪いときもある。 最近の1日の流れを書いてみたい。 今日は調子がいい日編です。 ＜調子がいいときのこにし＞ ・朝１０時くらいに目が覚める。 ・１１時半くらいまで、身体は動かない。 ・１１時半にお風呂の掃除を…

昨日は少し調子が良かったため、用事もあり会社に行った。 はじめは管理部の人だけにあって、用事をすませて帰ろうと思いましたが、管理部の方の配慮もあり、社内へ。 みんな変わらずに話をしてくれ、嬉しかった。 でも中には気をつかってくれていて、以前と…

今日は少し気分がいい。 →今のところ。経験上午後がダメになるパターン。 近くの電気屋にwifiを見に行くか、ひたすら寝るか悩みどころ。 今のところ我が家のwifiが死んだため、家族みんなが動画をみることができない。 唯一ヒマな私が、それを改善する使命を…

10時30分に薬を飲んで、いい感じに寝てましたが、3時くらいには目がさめる。 家の中をフラフラしたり、コンビニに行ったり、フラフラフラフラしている。 事故にだけは合わないようにしないと。 どうも睡眠がうまくいかない。 根本的に寝たら朝がきてしまうか…

新しい薬に変わって、昨夜は爆睡できたのに、今夜は服用してから、すでに7時間。 なんじゃいすりゃ。 リビングに行ってジュースのんだり、長女の部屋に行っていろいろお話ししたり。 昨日は、近所に聞こえる奇声を発していたらしいし。 午前中の記憶はまった…