おはようございます。

皆様、おはようございます。

ただいま、３時２５分。

またこの時間・・・。

どうして毎日毎日この時間に目が覚めるのか

何か意味があるのか？

今夜は眠れないとつらいから、普通に処方されている睡眠の薬のほかに

先生がどうしても眠れないときに飲む頓服の薬も飲んだ。

それでも眠れないということは、薬が効いてないのか？

昼寝も一睡もしていないし。

どうして薬が効かないのか。

よく人は、眠れないなら無理に寝なくても、疲れてくれば眠くなって眠れるよ。

薬なんて飲む必要ないというけど、こうして毎晩眠れないのを経験していないから

言える言葉。

本当に眠れないというのはつらい。

一応、フラフラしてはいるのだけど、頭は冴えてる。

これをどうにかしないと仕事どころではない。

夜眠れないと午前中はフラフラして、まるで寝ているかのように記憶がないし。

保育園が休みなので、下の子供２人は家にいるから、相手をせざる得ない。

3歳と５歳なので、相手をすると結構疲れる。

以前、仕事でアンタッチャブル山崎さんとご一緒させていただいたが、

とてもいい人だった。

でも、今はFacebookやインスタグラムでCMが流れると頭が痛くなる。

ザキヤマさんはもともと好きな芸人さんだから、好きなんだけど、

あのCMが出てくると頭が痛くなる。

仕事を思い出してしまうからか。

今日は大みそか。

一年の計は元旦にあり。

終わりよければすべてよし。

大みそかの日は上の文でいえば、終りよけえればすべてよし。

いい大みそかを迎えたい。

明日は、自分の部屋の大掃除。

断捨離をして、心も断捨離をする予定。

いつこんなブログですが、読んでいただきありがとうございます。

1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

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