またまたひさしぶりの投稿

おはようございます。

今日も久しぶりの投稿。

本日は３時３０分起床。

薬を毎日１０時に飲む決まりを作ってから、朝は結構早く起きられるようになった。

また、夕ご飯も７時に食べるようにしたら、朝おなかが空くので、朝ご飯を食べる習慣もできた。

ここ半年で体重を１２kg落としたが、この２か月で１０kg増量した。

先生に相談したら、薬の副作用らしい。

日中あったかい時間にウォーキングをしようと思う。

最近は、家事をかなりやっている。

あとは、洗濯を覚えれば一通りかみさんをフォローできるようになる。

でも、洗濯を覚えたらそれも自分のルーティンになるのはいやなので、

覚えません。

今日はどんな一日になるかな。