また眠れない。 薬を飲んで早4時間。 今日は効き目ダメなのか... きついなー。 明日何時に目が覚めるんだろ。 なんか最近乱れてる。 なんとかせねば。 #精神障害 #精神疾患 #強迫性障害 #うつ病 #不眠 #眠れない

今日は病院にきた。 最近は月1に変わったので、楽です。 まだ待合室で待ってるんだけど、男の他の患者の人に話しかけられた。 もう3年も働けないでいるらしい。 障害者年金か生活保護しかもうやりようがないらしい。 僕は無職になって約2カ月。まだまだだね…

今日は、 ウォーキングしたり、 B級グルメを食べたり、 髪の毛を切ったり、 いろいろ活動した。 今日は午後は絶好調だった。 その反動が明日こなければいいけど。 明日は岩槻映画祭。 映画中に寝ないように、早く寝よう。 今日はお疲れ様、自分。 #精神障害 …

今日は13時に起床。 最近朝が全く起きられず。 気がつけばもう昼になっている。 新しい薬になってから、よく眠れるようになった。 でもちょっと寝すぎだけどね。 ま、眠れないよりはマシか。 これからウォーキングに行ってきます。

眠れません。 薬を飲んだのに眠れません。 いったいどうしたものか？ 最近体内時計が狂ってきて、朝が起きられない。 整えないとなー？

今日は 市役所行って郵便局行って、ハローワークに行ってと。 予定が重なっていた。 帰ってきてクタクタになり昼寝をしました。 新しい資格を取るため、勉強をはじめた。 合格率10%いかないくらいの試験。 今までいろんな資格を取ってきたけど、一番難しい試…

今日は午前中はずっと寝てた。 会社を退職して1ヶ月経った。 何も変わらない。 意欲もわかない。 ずっとダラダラしている。 先生にそれを言うと、そのままダラダラしていていいと言う。 でも正直焦る。 いつまでこれが続くのか考えると恐ろしい。 今はいいけ…

今日も午前中がダメだった。 やっと動き出して、昼ごはん。 なんで急にこうなったのか。 午後はいい感じなのになー。 #精神障害 #精神疾患 #強迫性障害 #うつ病

最近、午前中が壊滅的に調子が悪い。 午後も含めて、意欲が全くない。 全く何もする気にならない。 休んでいればいいのか？ でもいつまでもこうしていられないよ。

今朝は４時３０分に起床。 家庭倫理の会行田市 おはよう倫理塾にいってきた。 先日、ハローワークにいってからそわそわしていましたが、まだそのそわそわは取れていない。 ずっとそわそわしているので、何をしても集中できず、長く続けることができない。 明…

今朝は4時に起床。 鴻巣・北本倫理法人会の経営者モーニングセミナーに参加してきました。 家で少し休んで、子育てセミナーに参加。 そのあと健康保険と年金の手続きで市役所へ。 そこまでは良かったのですが、そのあとハローワークへ。 ハローワークの建物…

最近、ウォーキングが習慣化してきていい感じ。 毎日４キロか５キロくらいを歩いている。 でもやせない。 今日、病院にいってきた。 副作用があるため、薬を変えてみたいと言った。 でも先生は、何回も薬を変えるのはあまりよくないし、ある副作用をおさえよ…

今朝も4時30分に起床。 5時から家庭倫理の会行田市、6時から行田市倫理法人会の倫理経営講演会の実行委員会に参加。 なぜか講演会のオープニングムービーをつくることになった。 あまり難しい内容ではないので、引き受けた。 たまにはこういう期日が決まって…

今朝は4時30分に起きて、5時から家庭倫理の会、6時から熊谷市倫理法人会へ参加。 今日の講話者のお二人から元気をもらいました。失敗しても、恥ずかしい目にあっても、自分の人生を思いっきり謳歌しようと思った。 たった一度きりの人生、悔いのないようにし…

今朝は４時３０分に起きて、５時から家庭倫理の会行田市 おはよう倫理塾。 ６時から、鴻巣・北本倫理法人会 経営者モーニングセミナーに参加。 今日は朝から気分が悪い。なんか落ち込んでいる。 倫理にいっても紛らわせず、そのあと約７キロウォーキングして…

今日は末っ子次女の誕生日。 今から４年前の今日、産まれてきたんだなー。 出産には立ち会ったけど、涙が止まらなかったなー。 へその緒も切ったし、もうあれから４年たったと思うと、恐ろしく早いなと思う。 自分も５月で４１歳。 それまでにどうにか元気に…

今朝は４時３０分に起床。 加須・羽生倫理法人会の経営者モーニングセミナーに行ってきました。 さいたま市見沼区とどっちに行こうか悩んだけど、加須・羽生にした。 結果、して成功だった。 講話者の方の話がめちゃめちゃよくて、セミナー後の朝食も隣に座…

今日はどこへもいかずに家にいました。 夕方、９０分ウォーキングしただけの一日でした。 体重が増えてしまっているので、どうにかしなければ。 今日、けじめとして、Facebookで会社を退職したことを告知した。 Facebookの友達は９割は仕事関係の人。 なので…

今日は長男の保育園の卒園式。 あっという間に大きく成長していました。 先生方には感謝しかありません。 3月23日で会社を、退職し、24日に卒園式とお別れの連続ですが、考えようによっては新しいスタートだと思います。 子供と共に成長していきたいと思いま…

今日は、病院に行ってきた。 しかし、主治医が急遽休みになっていた。 どうしようか悩んだけど、もう薬もなくなっていたため、院長先生の診察を受けることにした。 今日はもともと薬を変えてもらおうと思っていたので、初めての先生では困る。 今までの経緯…

今日は昨日に続き、ウォーキング。 昨日は映画「のぼうの城」で攻められた忍(おし)城まで行ってきたけど、今日は攻めた側、石田三成が陣を構えたさきたま古墳群までウォーキング。 実際に古墳に登り、忍城をみてみた。 実際に石田三成の視点で城を見ていると…

おはようございます。 今日は、４時３０分に起床して、家庭倫理の会行田市 おはよう倫理塾に参加してきた。 今はジョイフルでコーヒーを飲んでいる。最近ジョイフルでコーヒーを飲みながら読書をする機会が増えた。 昨日のウォーキングのせいか、身体が少し…

今日は1日気分が悪い。 どうせ気分が悪いならとウォーキングをした。 映画「のぼうの城」の舞台になった忍城を目指して歩いた。片道45分。往復で90分。 いい気分転換になった。 でも足はガクガクになった。

今日は午後から会社にいってきた。 ３月２３日をもって退職になった。 これから退職届けを書かなければいけない。 この６年間いろいろなことがあった。 大変なこともたくさんあったけど、いいこともたくさんあった。 いいことのほうが多かったかな。 いい人…

最近、何もできない日が増えてきた。 一日中布団の中にいる日がある。本当に何もできない。季節の変わり目だからなのか、ただ調子が悪いのかわからないけど、何もできない。薬を変えてもらったので、その薬が聞いてくるのを待つしかない。薬の効き目もあまり…

今日は、珍しく１０時３０分起床。 やっぱりおかしい。昨夜もなかなか寝付けずに３時くらいまでは意識があった。薬を変えてもらおう。薬を飲んだのに５時間も６時間も眠れないのはおかしい。いろいろなことが調子が狂う。 季節の変わり目だからなのか？調子…

今朝は８時に起床。 どこへもいかない朝だった。 ここ数日、薬を飲んでも１〜２時間は眠れない日が続いている。薬に慣れてしまったのか、この間少し薬を変えたかたかわからないけど、寝つきが悪い。その眠れないということが非常にストレス。 なんで薬を飲ん…

久しぶりの投稿。 今朝は４時に起きて、家庭倫理の会行田市のおはよう倫理塾に行ってきた。父の命日が近いため、その話をした。一回家に帰ってきて少し仮眠をとった。 そのときにまんまと父の夢をみた。 父との思い出はいい思い出もあるがいやな思い出のほう…

おはようございます。 今朝は４時に起床して、家庭倫理の会行田市 おはよう倫理塾に参加。 昨日、子供を二人病院に連れていったときに、ぎっくり腰をやってしまった。 先日、病院に行って先生に復帰のことを話したら、NGをもらってしまった。いろいろな意味…

今朝は４時に起床。 家庭倫理の会行田市 おはよう倫理塾に行ってきた。 帰ってきて娘を駅まで送ってきた。 ２人の子供の朝食を用意して、保育園に送って行った。 かみさんと今日は久しぶりに喧嘩した。彼女がいうには、いつまで休んでいるんだ。毎日暇でいい…