また眠れない。 薬を飲んで早4時間。 今日は効き目ダメなのか... きついなー。 明日何時に目が覚めるんだろ。 なんか最近乱れてる。 なんとかせねば。 #精神障害 #精神疾患 #強迫性障害 #うつ病 #不眠 #眠れない

今日は病院にきた。 最近は月1に変わったので、楽です。 まだ待合室で待ってるんだけど、男の他の患者の人に話しかけられた。 もう3年も働けないでいるらしい。 障害者年金か生活保護しかもうやりようがないらしい。 僕は無職になって約2カ月。まだまだだね…

今日は、 ウォーキングしたり、 B級グルメを食べたり、 髪の毛を切ったり、 いろいろ活動した。 今日は午後は絶好調だった。 その反動が明日こなければいいけど。 明日は岩槻映画祭。 映画中に寝ないように、早く寝よう。 今日はお疲れ様、自分。 #精神障害 …

今日は13時に起床。 最近朝が全く起きられず。 気がつけばもう昼になっている。 新しい薬になってから、よく眠れるようになった。 でもちょっと寝すぎだけどね。 ま、眠れないよりはマシか。 これからウォーキングに行ってきます。

眠れません。 薬を飲んだのに眠れません。 いったいどうしたものか？ 最近体内時計が狂ってきて、朝が起きられない。 整えないとなー？