おはようございます。 昨日は２１時に薬を飲み、多分２２時くらいには眠れたのかなと。 今日は５時起き。 自分で朝ご飯を作って食べました。 やっぱり早寝早起きは身体にいい気がする。 あとは朝食をたべる習慣ができました。 最近異常に太ってしまったので…